متى ابدا اكل طفلي

محتويات المقال

متى ابدا اكل طفلي

متى ابدا اكل طفلي الأطعمة الصلبة؟

 حليب الأم هو أفضل غذاء يمكن أن يتناوله الأطفال

هذا كل ما سيحتاجون إليه حتى يبلغوا من العمر أربعة أشهر تقريبًا. ولكن بعد هذه الفترة ، أو حتى قبل ذلك بالنسبة لبعض الأطفال الذين يعانون من ظروف بدنية استثنائية ، قد لا يلبي لبن الأم احتياجاتهم الغذائية الإجمالية. بحلول الوقت الذي ينمو فيه الأطفال بشكل طبيعي من ستة إلى تسعة أشهر من العمر ، سيحتاجون إلى الحديد من مصادر الغذاء الأخرى. حان الوقت بالنسبة لهم لاستكشاف القوائم التي تحتوي على الأطعمة الصلبة. إذن لا يزال السؤال، متى ابدا اكل طفلي

علبة حليب جاف من نيدو، الأكثر مبيعاً، إضغط على الصورة لمعرفة السعر

من المرجح أن يواجه الأطفال الذين لم يجربوا الأطعمة الصلبة في هذا الوقت صعوبة في قبول هذه الأطعمة عندما يبلغون من العمر تسعة إلى اثني عشر شهرًا. لذا ، إذا كنتِ أمًا مرضعة ، فقد تدع أطفالك يعتادون عليها في الوقت المناسب. إنها علامة على التقدم عندما يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة ؛ هذا يعني أن الطفل ينمو

قد يهمك أيضاَ: كيف اجعل طفلي يحب الاكل

ما هو أفضل وقت لبدء الأطعمة الصلبة؟

لا توجد قاعدة صارمة وسريعة فيما يتعلق بالوقت الذي يجب أن يبدأ فيه الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة. يأتي الدليل من الأطفال أنفسهم: أي عندما يبدأون في الاهتمام بالأطعمة الصلبة. على سبيل المثال ، في عمر أربعة أشهر ، قد يبدأ بعض الأطفال في الاهتمام بالأطعمة الصلبة على طبق الوالدين. عندما يبلغون من العمر خمسة أو ستة أشهر ، يبدأون في محاولة الوصول والاستيلاء على الأطعمة الصلبة. قد يكون هذا هو الوقت المناسب للسماح للطفل بالمضي قدمًا وتناول الطعام

أدوات مائدة للتغذية الذاتية خالية من البيسفينول ، الأعلى تقييماً، إضغط على الصورة لمعرفة السعر

تناول الأطعمة الصلبة في سن مبكرة

لتتعرف على إجابة على سؤال، متى ابدا اكل طفلي. لابد من معرفة أنه في بعض الحالات ، قد يكون من الجيد أيضًا أن يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة في سن مبكرة ، على سبيل المثال في عمر ثلاثة أشهر. يحدث هذا عندما يبدو أنهم يجوعون بسهولة أو لا يكتسبون وزنًا بالمعدل الطبيعي. ولكن إذا كان من الممكن حل هذه المشكلة عن طريق الرضاعة الطبيعية ، فإن لبن الأم وحده يظل أفضل بديل

إطلع على أفضل نكهات وأسعار سيريلاك الشهر، إضغط هنا

يمتص الأطفال الذين يرضعون لبن الأم الأطعمة الصلبة بكفاءة أكبر من الأطفال الذين يتغذون على الحليب المعالج. تساعد الإنزيمات الموجودة في حليب الثدي على هضم البروتينات والدهون والنشا بسهولة. تسمح الرضاعة الطبيعية أيضًا للأطفال بالاستفادة من مجموعة متنوعة من الأذواق الغذائية ؛ يمتص حليب الثدي نكهة أنواع مختلفة من الأطعمة التي تتناولها الأم

عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة في حوالي خمسة إلى ستة أشهر من العمر ، احذر من إدخال الأطعمة الحارة أو المسببة للحساسية. لكن لا يمكنك منعه من تناول البطاطس في طبقك عندما يأخذه ، إلا إذا كان الجو حارًا جدًا. أعط الطفل أي طعام يحبه. دعه يستمتع بها ؛ لا تقلق بشأن كمية الطعام التي يمكنه تناولها لأن معظمها سيسقط على الأرض على أي حال

قد يهمك أيضاَ: كيف اجعل ابني ياكل جيدا

أفضل مصدر للحديد لطفلك الذي يبلغ من العمر خمسة إلى ستة أشهر هو اللحوم. دعه يهضمها ، ولكن بكميات صغيرة جدًا في البداية ، فقط للحفاظ على عمل أجهزة الطفل والتكيف بشكل جيد مع الأطعمة الصلبة الأخرى. تحتوي حبوب الأطفال أيضًا على الحديد ، لكن اعلم أنه يصعب امتصاصه ويمكن أن يسبب الإمساك [1]

مطبوعات بينتجو للأطفال- مقاومة للتسرب، صندوق طعام للأطفال، الأكثر مبيعاً، إضغط على الصورة لمعرفة السعر

نصائح 9 لمساعدة الأطفال على تناول الفواكه والخضروات

المشكلة الكبيرة التي يواجهها الكثير من الآباء هي حقيقة أن تناول الأطفال للفواكه والخضروات غير كافٍ ، وهذا ليس بالأمر الجديد على الرغم من أهميتها. إذا كنت تبحث عن نصائح لمساعدتك على البدء في تضمين المزيد من الأطعمة الطبيعية في وجبات أطفالك بشكل دائم ، فهذه المقالة مناسبة لك

يسمح النظام الغذائي المتوازن للأطفال بالوصول إلى أقصى إمكاناتهم ومستوى نموهم. كما أنه يساعد في منع الأمراض الخطيرة في مرحلة البلوغ. لذلك ، يجب أن نهتم بتعليم الأطفال تذوق النكهات المختلفة التي تسمح لهم بالاستمتاع بالطعام الغني والصحي. لهذا السبب ، يكاد يكون إلزاميًا على الآباء في المنزل غرس عادات الأكل الجيدة في أطفالهم وتحويل الوجبات إلى وقت ممتع بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأطعمة في القائمة كل أسبوع. في الوقت الحالي ، سنلقي نظرة على 9 نصائح عملية لبدء تضمين الفواكه والخضروات في نظام طفلك الغذائي


النصيحة 1. أضف الفواكه والخضروات إلى الأطعمة التي يستمتع بها الطفل بالفعل

هذه طريقة رائعة لتشجيع الطفل على تناول المزيد من الخضار أو الفاكهة. ومع ذلك ، يجب أن تكون الكميات قليلة جدًا حتى لا يشعر الطفل بتأثير كبير في تغيير نظامه الغذائي

النصيحة 2. قدم الأطباق بطريقة ممتعة

يهتم الأطفال بالأشياء الجذابة على طبقهم. يتطلب الإبداع ، باستخدام الألوان والتباينات ، ورسم الأشكال بالخضروات والفواكه. تحضير الوجبة بشكل تخيلي سوف يوقظ اهتمام الطفل بهذا النوع من الطعام

مجموعة طعام مسرحية لعبة جميلة تشكيلة طعام، الأكثر مبيعاً، إضغط على الصورة لمعرفة السعر

النصيحة 3. قدمي الخضار كل يوم وكوني مثابرة

تتأثر تفضيلات الأطفال الغذائية بشدة بعاملين: عدد المرات التي يحضر فيها الآباء نوعًا من الطعام إلى المائدة ، وإصرار الوالدين على الاستمرار في توفير هذا النوع من الطعام للأطفال. إذا رأى الأطفال الأطباق الجديدة مرارًا وتكرارًا ، فسيأتي وقت سيحاولون تجربتها. لذلك ، إذا كان الطفل سيأكل نوعًا معينًا من الخضار أو الفاكهة ، فقد يحتاج إلى تقديمه حوالي 10 إلى 15 مرة قبل أن يعتاد على تناوله ، أو إذا كان الطفل متمردًا ، فجرّب ذلك

النصيحة 4. زيادة وجود الفاكهة والخضروات في المنزل

ما يجده الأطفال في المنزل هو ما سيأكلونه. حاول تقليل وجود الوجبات السريعة والبدء في زيادة كمية الفواكه والخضروات الجاهزة للأكل ، حتى يتمكن الأطفال من الوصول إليها بسهولة

النصيحة 5. ضع ملصقًا يحتوي على فواكه وخضروات في الثلاجة

إنه “شيء نفسي” ، إذا جاز التعبير. عندما يذهب الطفل إلى الثلاجة ، يكون لديه صورة في رأسه لما يريد أن يأكله (حلوى ، قطعة كعكة ، إلخ.) وجود صورة حقيقية للفواكه والخضروات في الجزء الأمامي من الثلاجة سيحل محل الصورة. الصورة الذهنية التي شكلها الطفل بالفعل (صورة الوجبات السريعة) ، مما يزيد من فرص رغبته في تناول فاكهة أو خضروات بدلاً من ذلك

ملصقات الفواكه والخضروات ، الأعلى تقييماً، إضغط على الصورة لمعرفة السعر

قد يهمك أيضاَ: طفلي لا يأكل

النصيحة 6. تعزيز الاختيار

في وقت الغداء ، يمكنك إخبار الطفل بالاختيار بين خيارين من الخضروات التي قمت بتحضيرها بالفعل. يتيح ذلك للطفل أن يشعر بأن رأيه مهم ويمكن أن يصبح أيضًا دليلًا للآباء عندما يتعلق الأمر بمعرفة ما يحبه واغتنام هذه الفرصة لتقديم وصفات جديدة. قد لا يقبل الطفل نوعًا معينًا من الخضار ، لكن تذكر أن هناك العديد من الأصناف. يمكنك المحاولة حتى تجد الشخص الذي يحبه طفلك

النصيحة 7. كن قدوة من خلال تناول الخضار بنفسك أمام أطفالك

يتعلم الأطفال مما يرونه ، لذا فهم متأثرون جدًا بسلوك من حولهم. وأولئك الذين لديهم تأثير أكبر عليهم هم آباؤهم. لذلك ، حاول باستمرار تناول الخضار والفواكه أمام طفلك

النصيحة 8. امتلك حديقة نباتية واعتني بها مع طفلك

إنه اختيار ممتاز. الأطفال الذين يزرعون الخضروات سوف يأكلون أي شيء تقريبًا. بين العمل واللعب ، سيجد الأطفال متعة في تناول ما زرعوه ، وكمكافأة إضافية ، إنها طريقة رائعة للتسكع معهم

النصيحة 9.حضري السلطات وأطباق الخضار مع طفلك

هذه فكرة جيدة أخرى. عندما يشعر الطفل أن لديه رابطًا معينًا مع والديه الذين أعدوا شيئًا ما معًا ، يمكن أن يحدث معجزات في استهلاك الخضار والفواكه

مصدر المقال

  1. http://EzineArticles.com/1469858
  2. http://EzineArticles.com/5961287

شارك المقال على

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

تابعنا على

ابق على اطلاع على أخبارنا

اشترك في النشرة البريدية ليصلك كل جديد

مواضيع ذات صلة

AMZ reviews
AMZ reviews
دب منتج
دب منتج
منتج جديد خروف
منتج جديد خروف
منتج
منتج
previous arrow
next arrow

اترك تعليقاً

قد يهمك

مقالات ذات صلة

العناية بالطفل بعد الختان

كيفية العناية بالطفل بعد الختان

كيفية العناية بالطفل بعد الختان نظرًا لأن جميع الأطفال حديثي الولادة مختلفون ، فلا توجد إجابة قاطعة حول كيفية رعاية الرضيع بعد الختان. تتمثل إحدى

أرق الطفل ليلا

طفلي لاينام في الليل !

                  طفلي لاينام في الليل أصبحت أوقات النوم اليومية روتينًا مؤلمًا من الإرهاق والتوتر للوالدين ، حيث