كيف اجعل طفلي ينام لوحده
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on telegram
Share on print
Share on pinterest

أفضل طرق جعل الطفل ينام لوحده

كيف يمكنني أن أجعل أطفالي يتوقفون عن الزحف في سريري ليلاً؟ كيف اجعل طفلي ينام لوحده؟ هذا هو سؤال كل الآباء

ما الذي يمكن أن يكون أفضل من أن تكون قادرًا على النوم طوال الليل دون أي لحظة مضطربة؟ إنه لأمر مدهش أن تشعري بالرومانسية مع زوجك دون القلق بشأن قفز شخص ما إلى غرفتك

لا ينصح بشدة بالنوم المشترك للآباء والأطفال. سيفقد الآباء كل إحساس بالخصوصية في السرير وسيكون الأطفال مرتبطين جدًا بوالديهم. لن يتعلموا أبدًا كيفية التعامل مع مخاوفهم ومخاوفهم

من ناحية أخرى ، فإن النوم بمفردك طوال الليل له العديد من الفوائد التي يجب علينا كآباء أن نعرفها

التقنيات بسيطة للغاية لدرجة أنك تحتاج فقط إلى أن تكون مبدعًا وصبورًا

لدي طفلان ، ابنتي البالغة من العمر أربع سنوات لم تنم في سريري أبدًا رغم أنها حاولت كل شيء يمكنها الخروج منه. ولكن من خلال زيادة ثقتها بنفسها ومساعدتها على تعلم محاربة مخاوفها ، تمكنت من النوم بمفردها في سريرها وهي فخورة جدًا بإنجازها

أولاً: اكتشف السبب الكامن وراء سلوكه

هناك سبب لرغبة طفلك في النوم معك ، ويجب أن يعالج تصحيح سلوكه المشكلات الأساسية. تحقق لمعرفة دوافع طفلك ، ربما باستخدام نهج إبداعي مثل لعب وقت النوم بالدمى أو جعل طفلك يرسم الصور. بمجرد أن تجد السبب ، اعمل على تبديد المخاوف وعدم الأمان

“الأشياء التي من المرجح أن تجدها هي: طفلك لديه مخاوف ليلية ، أي خوف من الظلام ، من أن تكون بمفرده ، من وحوش الخزانة ، إلخ. ؛ يشعر بالغيرة من والديه أو أخيه ؛ يقترح الدكتور آلان جرين ، طبيب الأطفال ومؤلف كتاب “من الركلات الأولى إلى الخطوات الأولى” أنه يخشى فقدان عاطفتك إذا “نمت”

ثانياً: اجعل سرير طفلك مرحبًا ومريحًا

ليس عليك إنفاق الكثير ، لون طلاء الجدران الدافئ والجذاب ، وبعض الملصقات للتزيين وبعض الملاءات والبطانيات اللطيفة ستفي بالغرض! إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي ، دعه يختار لون غرفته ، واشترِ له الملاءات والبطانيات مع شخصيات الرسوم المتحركة المفضلة لديه ، وما إلى ذلك

ثالثاً: روتين النوم

خذ حمامًا ساخنًا ، وفرش أسنانك ، واقرأ قصة قبل النوم. يمكن تسمية أي شيء متعلق بوقت النوم بجمعيات النوم. إذا كان طفلك معتادًا على الاستحمام يوميًا قبل النوم ، فسيكون هذا بمثابة إشارة تساعده على إدراك أن الوقت قد حان للنوم والشعور بالراحة عند القيام بذلك. كن حذرًا ، واجعل روتين وقت النوم مريحًا لطفلك ويسهل عليك  الحفاظ عليه [1]

كيف تجعل طفلك يبدأ بالنوم وحده بشكل فعال

يعتبر التعامل مع حقيقة أن الطفل لا ينام بمفرده في غرفته مشكلة شائعة جدًا في العديد من العائلات ، خاصةً إذا كان الطفل وحيدًا. في هذه المقالة ، سنناقش طريقة فعالة للغاية لحل هذه المشكلة. لابد أنك لازلت تتسائل كيف اجعل طفلي ينام لوحده

لعلاج هذا الموقف ، يوصي بعض الناس باستخدام التأديب ودفع الطفل للنوم وحده في غرفته ، حتى ضد إرادته. قد يكون هذا حلاً ، لكن المشكلة هي أن العديد من الآباء لا يريدون أن يبكي أطفالهم ويعانون بسبب التغيير المفاجئ في روتين نومهم

شخصيًا ، إحدى الطرق الأكثر فاعلية التي يمكنني أن أوصي بها لأي والد يريد أن يبدأ طفله في النوم بمفرده في غرفة نومه هي تقنية أحب أن أسميها “مجموعة الأنماط” وتتضمن أساسًا وضع معيار أمام يسحب الطفل على مدار الأيام هذا المعيار إلى درجة تسمح للطفل بعدم تفويت حضور الوالدين. قد يبدو الأمر محيرًا ، لكنه في الواقع سهل التنفيذ

دعونا نرى بعض الأساليب العملية لاستخدام هذه الطريقة الفعالة

يخبر الطفل أنه من الآن فصاعدًا سترافقه أمه أو أبيه لينام وحده في غرفته حتى لا يشعر بذلك. ثم يجب على الوالد وضع كرسي بجوار سرير الطفل بمسافة قصيرة 50 سم باتجاه الباب ، ويجب على الوالد الجلوس هناك حتى ينام الطفل

في اليوم التالي ، حرك الكرسي بعيدًا عن السرير مقارنة باليوم السابق (حوالي 70 سم هذه المرة) وكرر طقوس الجلوس حتى ينام الطفل. يجب تكرار هذه الزيادة في المسافة بين الكرسي وسرير الطفل كل ليلة حتى تصل إلى نقطة يكون فيها الكرسي خارج غرفة الطفل وغير مرئي

إذا سأل الطفل عن سبب تحرك الكرسي بعيدًا ، يمكنك الإجابة أن السبب هو أن يكون لديك مجال رؤية أفضل للغرفة من أجل توفير حماية أفضل لهم

هذه التقنية فعالة لأنها تستند إلى مبدأ أنه لا يمكن القضاء على العادة ، بل استبدالها. من ناحية أخرى ، سيغير الطفل من إحساسه بالأمان في غرفة الوالدين ، ليشعر بالأمان في فراشه بحضور الوالد ، وفي نفس الوقت ، يجب تقليل هذا الوجود تدريجياً

إذا كان لديك الآن طفل يعاني من مشكلة في النوم في غرفة نومه ، فلا تتردد في تجربة هذه الطريقة والاطلاع على النتائج بنفسك [2]

 

مصدر المقال

  1.  http://EzineArticles.com/7186695
  2. http://EzineArticles.com/5961247

سجل مجاناً ليصلك كل ما هو مفيد وجديد من عروضنا وخدماتنا

ألعاب تعليمية أفضل ألعاب الأطفال
×
×

Basket