طفلي يرفض الطعام، ماذا أفعل؟

محتويات المقال

    طفلي يرفض الطعام

يتسائل الكثيرون يومياً، طفلي يرفض الطعام، ماذا أفعل؟ كما يعلم الآباء، يمكن للأطفال أن يكونوا انتقائيين بشأن ما يأكلونه في بعض الأحيان. إحدى التقنيات ،التي يبدو أنها تعمل هي أن تقدم لطفلك شيئًا صغيرًا قبل الوجبة ، مثل الفاكهة أو الخضار المفضلة. ومع ذلك ، إذا رفض الطفل تناول هذا ، فسيتعين عليك الانتظار حتى يشعر بالجوع بما يكفي لتناوله. من الأهمية بمكان أن يحصلوا على ما يكفي من الأطعمة المغذية ، لذا اختر خيارات صحية أثناء الانتظار.صحة طفلك تهمنا!

بغض النظر عن الطعام الذي تقدمه لهم ، يرفض طفلك تناوله. فتتسائلين قائلة، “طفلي يرفض الطعام، ماذا أفعل؟”.  لابد من التعرف على كيفية التعامل مع الطفل الذي يرفض الطعام. إنهم ليسوا مرضى ، إنهم مجرد انتقائي في الطعام ، لكنه أسوأ من مجرد رفض. يعد الطعام عنصرًا أساسيًا في نظامهم الغذائي وتحتاج إلى اكتشاف طريقة لحملهم على تناول شيء ما. طفلي يرفض الطعام، ماذا أفعل؟ ما هو طعام طفلك المفضل؟

يعرف كل والد مدى صعوبة جعل طفل صغير يأكل ، ولكن بعد شهور من الإحباط يبدو أنه لا شيء يعمل. إذا لم يستطع طفلك قضاء يوم آخر بدون طعام ، فجرب هذه النصائح الخمس لجعل طفلك الدارج يأكل.

لا تمنح طفلك الكثير من الخيارات

هنالك عدة حالات يمتنع فيها الطفل عن الطعام. عندما تمنح طفلك الكثير من الخيارات ، سيختار أحيانًا أقل ما يحبه. تحتوي السباغيتي على مجموعات لا حصر لها قد لا يتمكن الحنك الصغير من التعامل معها بعد ، لذلك غالبًا ما يلتزم الكثير من الآباء بالمعكرونة والجبن لتناول العشاء لتسهيل الأمور. إذا كان الطفل يقاومه ، شجعه على الأقل على تجربته واقترح عليه طبقًا جانبيًا صحيًا حتى لا يشعر بالجوع.

جزء كبير من الأبوة والأمومة هو التأكد من أن طفلك يستمتع بالأطعمة الصحية. تتضمن النصائح لجعل طفلك يستمتع بالطعام تجربة نكهات جديدة  وتجربة أنواع جديدة من الطعام ، وإتاحة الفرصة للطفل لاتخاذ قراره الخاص بشأن ما يأكله.

يمكن أن يشعر آباء الأكل الذين يصعب إرضائهم بالإحباط من مواقف أطفالهم تجاه الطعام. ومع ذلك ، يمكن للوالدين استخدام هذه النصائح لجعل أطفالهم يحبون تناول الطعام. 

طفلي يرفض الطعام

اذا لم يحب طفلك نوع من الفاكهة اعطه إياه كعصير

إذا رفض طفلك تناول نوع معين من الفاكهة ، فاعطيه كعصير. بحلول الوقت الذي يتم فيه عصر الفاكهة في مشروب ، سيكون على استعداد لشربها ، وسيحصل على العناصر الغذائية قد يكون هذا بسبب أنهم يتلقون الكثير من نفس النوع من الفاكهة. حاول تقديم عصير لطفلك من نوع معين من الفاكهة. إذا رفضوا شرب العصير ، أضف بعض السكر ولاحظ ما إذا كان ذلك يغير رأيهم. 

 

اذا رفض تناول الخضار – طفلي يرفض الطعام، ماذا افعل ؟

من المهم للوالدين تقديم الخضار لأطفالهم في محاولة لمساعدتهم على تطوير مذاق الخضار التي سيستمتعون بها طوال حياتهم. يجب تعريض الأطفال الصغار للخضروات من خلال الطهي واختبار التذوق والشم. يمكن للوالدين أيضًا أن يناقشوا مع أطفالهم سبب كون الخضروات مفيدة لهم. تزود هذه المقالة الآباء بمعلومات حول كيفية مساعدة أطفالهم على تطوير مذاق الخضار. يجب أن يتعرض الأطفال الصغار للخضروات من خلال الطهي واختبار التذوق والشم.

يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة مع الخضار. عندما يحاول الآباء تحسين تغذية أطفالهم، يضطرون في بعض الأحيان إلى اللجوء إلى الرشوة أو إجبار أطفالهم على تناول أطعمة معينة غير محبوبة.

لهذه الأسباب لا تجبروا أطفالكم على تناول الطعام. يتم تشجيع البالغين على دمج الخضروات الصحية في نظامهم الغذائي. اقرأ هذه القصة لترى كيف تعاملت العائلات الأخرى مع هذه المشكلة. إذا رفض طفلك الخضار ، فقد يكون من الصعب جدًا جعله يأكل أي شيء آخر غير اللحوم.

تعد الخضروات جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي ، ولكنها جزء غير مرغوب فيه للعديد من الأطفال. ما يقرب من 40٪ من الأطفال يرفضون تناول الخضروات ، حتى وإن كانت هذه هي أطعمتهم المفضلة. قد يتسبب هذا في كثير من الأحيان في إحباط الوالدين من محاولة تقديم وجبات مغذية. 40٪ من الأطفال يرفضون تناول الخضروات ، حتى وإن كانت هذه هي أطعمتهم المفضلة.

طفلي يرفض الطعام

اذا رفض طفلك نوع من الطعام الجديد عليه

يواجه العديد من الآباء الحجة المخيفة “من فضلك لا تجعلني آكلها” عند محاولة إطعام أطفالهم أطعمة جديدة. بعض النصائح للمساعدة في جعل هذا الأمر أكثر سلاسة هي جعل الطعام يبدو مشابهًا للأصلي ، أو تقديم مجموعة متنوعة من الخيارات ، أو السماح لطفلك باختيار نوع الطعام الجديد الذي يريد تجربته. إذا رفض طفلك نوعًا جديدًا من الطعام ، فقد ترغب في تجربة هذه الأساليب الثلاثة المختلفة لمساعدته على الشعور بمزيد من الرضا.

“إذا كان طفلك يرفض نوعًا جديدًا من الطعام ،” تذكر صحيفة نيويورك تايمز أنه من الأفضل الاستمرار في تقديم طعام جديد لمدة شهر قبل الاستسلام. على سبيل المثال ، قد يكره الأطفال نكهة معينة تعرضوا لها عندما كانوا رضعًا. إذا كان طفلك يرفض نوعًا جديدًا من الطعام ، تنص صحيفة “نيويورك تايمز” على أنه من الأفضل الاستمرار في تقديم طعام جديد لمدة شهر قبل الاستسلام.

سترفض نسبة صغيرة من الأطفال نوعًا جديدًا من الطعام عندما تحاول إطعامهم لهم. في بعض الأحيان لا يأكلون لعدة أيام متتالية ، وقد يعودون إلى عنصر غذائي سابق. إذا رفض طفلك نوعًا جديدًا من الطعام ، فانتظر بضعة أيام قبل تجربة نوع جديد مرة أخرى ، واخلطه مع طعام سبق تناوله.

اخبري طفلك لماذا تختارين كل طعام مثلا نأكل الخضروات تصبح مفيدة للجسم وغنية بالفيتامينات وهكذا.

يواجه العديد من الآباء الحجة المخيفة “من فضلك لا تجعلني آكلها” عند محاولة إطعام أطفالهم أطعمة جديدة. بعض النصائح للمساعدة في جعل هذا الأمر أكثر سلاسة هي جعل الطعام يبدو مشابهًا للأصلي ، أو تقديم مجموعة متنوعة من الخيارات ، أو السماح لطفلك باختيار نوع الطعام الجديد الذي يريد تجربته. إذا رفض طفلك نوعًا جديدًا من الطعام ، فقد ترغب في تجربة هذه الأساليب الثلاثة المختلفة لمساعدته على الشعور بمزيد من الرضا.

“إذا كان طفلك يرفض نوعًا جديدًا من الطعام ،” تذكر صحيفة نيويورك تايمز أنه من الأفضل الاستمرار في تقديم طعام جديد لمدة شهر قبل الاستسلام. على سبيل المثال ، قد يكره الأطفال نكهة معينة تعرضوا لها عندما كانوا رضعًا. إذا كان طفلك يرفض نوعًا جديدًا من الطعام ، تنص صحيفة “نيويورك تايمز” على أنه من الأفضل الاستمرار في تقديم طعام جديد لمدة شهر قبل الاستسلام.

سترفض نسبة صغيرة من الأطفال نوعًا جديدًا من الطعام عندما تحاول إطعامهم لهم. في بعض الأحيان لا يأكلون لعدة أيام متتالية ، وقد يعودون إلى عنصر غذائي سابق. إذا رفض طفلك نوعًا جديدًا من الطعام ، فانتظر بضعة أيام قبل تجربة نوع جديد مرة أخرى ، واخلطه مع طعام سبق تناوله.

شارك المقال على

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

تابعنا على

ابق على اطلاع على أخبارنا

اشترك في النشرة البريدية ليصلك كل جديد

مواضيع ذات صلة

[smartslider3 slider="8"]

اترك تعليقاً

قد يهمك

مقالات ذات صلة

العناية بالطفل بعد الختان

كيفية العناية بالطفل بعد الختان

كيفية العناية بالطفل بعد الختان نظرًا لأن جميع الأطفال حديثي الولادة مختلفون ، فلا توجد إجابة قاطعة حول كيفية رعاية الرضيع بعد الختان. تتمثل إحدى

أرق الطفل ليلا

طفلي لاينام في الليل !

    طفلي لاينام في الليل أصبحت أوقات النوم اليومية روتينًا مؤلمًا من الإرهاق والتوتر للوالدين ، حيث يتصارعون مع تجربة جديدة: طفل لا ينام