طفلي لا يأكل

محتويات المقال

كيف تطعم الطفل؟

تتسائل الأمهات، طفلي لا يأكل، لماذا؟ وكيف تطعم الطفل؟ هذا هو السؤال الأكثر شيوعًا الذي يطرحه آباء طفل يبلغ من العمر سنتين أو ثلاث سنوات. نحن هنا في هذه المقال سنقدم لك بعض الحلول

“أولاً: يمكن استخدام اللغة كأداة عملية لحل قضية “طفلي لا يأكل

عندا تقول الأم “طفلي لا يأكل”، ما الحل. بما أن طفلك البالغ من العمر ثلاث سنوات أصبح الآن قادرًا على التعبير عن نفسه بشكل أوضح بكثير مما كان عليه قبل عام ، فقد حان الوقت الآن لاستخدام اللغة

إن أهم أداة لغوية هي القيام بشيء يسمى “أدخل عالمهم”. إذا شعر طفلك أنك لا تفهمه ، أو على الأقل أنك تحاول فهمه ، فستواجه جدارًا كبيرًا من المقاومة. ماذا حدث بعد ذلك؟ مرحبا بكم في مدينة نوبات الغضب

يمكنك الدخول إلى عالم طفلك ببساطة عن طريق إخبار طفلك بما تعرف أنه حقيقي بشأن وضعه. مثال سريع: “تومي ، أعلم أنك تريد اللعب بهذه اللعبة هنا.” ثم يمكنك تطوير هذه العلاقة بعبارة تضخيم مثل “… وتبدو حقًا لعبة ممتعة حقًا. أراهن أنك حقًا تحب الألوان الجميلة”


ثانياً: فعل هذا مثل السحر. من فضلك لا تتجاهلها على أنها تبسيطية وطفولية

أنه من المفترض أن يكون! أنت تتعامل مع طفل! عليك أن تدخل عالمهم وهذه هي الطريقة التي تفعل بها ذلك. بحلول الوقت الذي تفعله ، يكون طفلك أكثر هدوءًا وأكثر انفتاحًا على الإلهاء أو الإيحاء أو الدعابة أو العواقب المنطقية (إذا كنت بحاجة إليها)

ثالثاً: قم دائمًا ببناء علاقة من خلال الدخول إلى عالم الطفل قبل محاولة تنفيذ تكتيك لتغيير السلوك

إذا تم خلاف ذلك ، أعدك أنه سيكون لديك وقت أكثر توترا وستكون هناك المزيد من الدموع. مهمتك هي منع هذا ، أليس كذلك؟ كنت أعتقد ذلك

لنتحدث عن مثال تعليمي بسيط. لنفترض أن طفلك البالغ من العمر 3 سنوات يريد أن يشرب من الخزانة بمفرده. لا يمكنك السماح له بالصعود على المنضدة والمخاطرة بالسقوط ، أو وجود شظية زجاجية في وجهه. لذلك تقول “لا” وتقوم بذلك نيابة عنه. أنه لا يشمل. إنه يعاني من نوبة. فجأة كنت جالسًا هناك تتساءل ، “ما الخطأ في سلوك طفلي البالغ من العمر ثلاث سنوات؟”

صينية سفر للأطفال، صينية تناول الوجبات الخفيفة ، الأعلى تقييماً، إضغط على الصورة لمعرفة السعر

كان من الممكن تجنب كل شيء بسهولة بالغة. كيف؟ تدخل عالم الطفل أولاً بتعليق مثل ، “بوبي ، أنا فخور بك حقًا لرغبتك في الحصول على أشياء لنفسك. من المهم أن تتعلم أشياء جديدة.” حتى أنني سأذهب إلى أبعد من ذلك لأكون محددًا جدًا وأقول ، “تريد أن تحصل على فنجان بنفسك. هذا رائع”

مع العلم أنه لا يمكنك تفسير المنطق وراء خطر الزجاج المكسور ، عليك أن تشتت انتباهه. أوصي بتقديم خيار حيث تكون كلتا النتيجتين هي ما تريده. خذ كوبين من البلاستيك وضعيه في الخزانة. قولي له ، “بوبي ، أي فنجان ستنزلينه بنفسك؟” أزرق أم برتقالي؟ هناك فرصة جيدة أن يختار واحدة. ثم ارفعه حتى يتمكن من فتح باب الخزانة بنفسه وإخراج الكوب. كارثة تفاديها

ربما يرفض الأكواب البلاستيكية. يصر على أنه يجب أن يشرب من كوب زجاجي مثل أمي وأبي. بعد كل شيء ، الأطفال نموذج والديهم. يريدون أن يفعلوا ما نفعله. كيف تتعاملون مع ذلك؟

هناك الكثير من الاحتمالات ، ولكن أحد الأمثلة على ذلك هو استخدام الفكاهة كإلهاء. أولاً ، عليك إثبات أن بوبي يريد أن يشرب من الكوب الزجاجي وليس من الكوب البلاستيكي. طالما أنك على ما يرام معه في الشرب (بعناية ، على الطاولة) من كوب زجاجي ، فربما ترغب في إعطائه بعضًا منه

تلتقط الكأس دون أن تمنحه وقتًا للاعتراض ، لكنك تضع الفكاهة موضع التنفيذ على الفور. ضع الزجاج فوق عين واحدة أثناء النظر إلى أسفل. ابدأ في إصدار أصوات القراصنة والتظاهر بأنه تلسكوب. “أرجوك … بوبي ، أراك هناك وأنا قادم لأخذك!” يُقال بطريقة فكاهية ، إنه سيجعل طفلك دائمًا يضحك بصوت عالٍ. الشيء التالي الذي تعرفه هو أنه نسي تمامًا الرغبة في تناول الكأس لنفسه. سترغب دائمًا في إخباره أنك فخورة به لشربه بطريقة نظيفة جدًا ، كل ذلك بمفرده

في أسوأ الحالات ، لن ينجح أي من هذا وسيتعين عليك الرجوع إلى بعض التدريب الأساسي. تبدأ في تقديم الخيار له مرة أخرى. يمكنه إما أن يطلب منك إزالة الكوب الزجاجي ، أو يمكنه إزالة الكوب البلاستيكي. تظل هادئًا وخالٍ من المشاعر. أنت توضح أن هذه اختياراته وأن الأمر متروك له لاتخاذ القرار. إذا لم يقرر ، فهو لا يشرب. وإذا كان يعاني من نوبة غضب ، فقد تضطر فقط إلى مغادرة الغرفة وإخباره أنك ستعود بمجرد أن يهدأ [1]

اسألي نفسك كأم، لماذا طفلي لا يأكل؟

محفز الشهية للأطفال ، الأعلى تقييماً، إضغط على الصورة لمعرفة السعر

كم يجب أن يأكل طفلي كل يوم؟

تعتبر الاختيارات الغذائية التي يتم إجراؤها للطفل مهمة جدًا لنموه وتطوره ، جسديًا وعقليًا. نفس القدر من الأهمية: مقدار الطعام المقدم وكمية الطعام التي يتم تناولها

قد يهمك أيضاً: كيفية تغذية الطفل الرضيع

الطفل البالغ من العمر سنتان

في عالم التفكير بما يخص طفلي لا يأكل. من الجدير بالذكر أن نقول يحتاج الطفل البالغ من العمر سنتان من متوسط ​​الطول والوزن إلى حوالي 1000 سعرة حرارية في اليوم. يتضمن هذا المقدار اللازم لدعم النشاط البدني لطفل في هذا العمر ، بالإضافة إلى الطاقة اللازمة لوظائف الجسم والنمو المستمر

السعرات الحرارية هي كمية الطاقة الموجودة في الطعام. إنهم يوفرون الوقود الذي تعمل به أجسادنا. من الأفضل دائمًا الحصول على مجموعة متنوعة من الأطعمة والمزيج الأكثر صحة للطفل البالغ من العمر عامين. هذه الكمية ، وفقًا لجمعية الحمية الأمريكية ، هي حوالي 3 أونصات من الحبوب (نصفها على الأقل يجب أن يكون من الحبوب الكاملة) ، 1 كوب من الفاكهة ، 1 كوب من الخضار ، ما يعادل 2 كوب من منتجات الألبان و 2 أونصة من مصادر البروتين مثل اللحوم والفاصوليا

مع تقدم الأطفال في السن ، سوف يحتاجون إلى المزيد من الطعام. يحتاج الطفل البالغ من العمر 5 سنوات النشط في المتوسط ​​إلى حوالي 1400 سعرة حرارية في اليوم ، والتي يجب أن تأتي من 5 أونصات من الحبوب ، و1-1 / 2 كوب من الفاكهة ، و1-1 / 2 كوب من الخضار ، و 2 كوب من الحليب وحوالي 4 أوقية من اللحوم والفاصوليا

سن 5 أو 6 سنوات

يتحكم الأطفال في استهلاكهم جيدًا. يأكلون عندما يكونون جائعين ويتوقفون عندما يشبعون. لهذا السبب غالبًا ما ينتهي بهم الأمر باللعب بطعامهم – “ما الذي يفترض بي أن أفعله بهذه الأشياء ، أنا ممتلئ.” إنه شيء جيد. ساعدهم على الوثوق بما تقوله لهم أجسادهم. غالبًا ما يربك مقدمو الرعاية ذوي النوايا الحسنة الأطفال بإخبارهم أنهم لم يأكلوا ما يكفي في حين أنهم قد يجلسون في الواقع

إقرأ أيضاً: كيف اجعل ابني ياكل جيدا

الطفل البالغ من العمر 13 عامًا

قد يحتاج الطفل البالغ من العمر 13 عامًا إلى 2000 سعر حراري أو أكثر ، اعتمادًا على مستوى النشاط

هناك حاجة أيضا للدهون. إنها تجعل الطعام أكثر إشباعًا ولذيذًا وتساعد في امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والفيتامينات A و D و E و K. يتم تضمين الدهون بشكل شائع في الأطعمة من مجموعات غذائية أخرى وهي شائعة في منتجات الألبان واللحوم. يجب أن تشكل الدهون الإضافية مثل الزبدة على الخبز أو الفشار جزءًا صغيرًا من المدخول اليومي

تركيبة سمارت بانتس، متعددة الفيتامينات اليومية للأطفال ، الأكثر مبيعاً، إضغط على الصورة لمعرفة السعر

تعتبر الكربوهيدرات الموجودة في الحبوب والخبز والفواكه والخضروات والحليب مصادر طاقة الجسم. تحتوي هذه الأطعمة أيضًا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على جعل الكربوهيدرات نفسها قابلة للاستخدام

السكريات المكررة الموجودة في الحلوى والصودا هي أيضًا كربوهيدرات ولكنها توفر قيمة غذائية قليلة أو معدومة للنمو والتطور. هذا هو السبب في أنها غالبا ما يشار إليها على أنها سعرات حرارية “فارغة”. طعمها رائع فقط وغالبًا ما توجد في الأطعمة التي نحتفظ بها للمناسبات الخاصة ، مثل المأكولات والاحتفالات. استمع إلى نفسك في المرة القادمة التي تقدم فيها كعكة وآيس كريم ؛ هل لديك ايقاع في صوتك وابتسامة على وجهك؟ البروكلي السيئ ليس له نفس التأثير

لا يوجد سبب لتقييد الأطعمة السكرية لأطفالك تمامًا. إذا لم يحصلوا عليها منك ، فسوف يحصلون عليها في مكان آخر ، ويمكن أن يصبح ذلك مصدر نزاع للجميع. قلل حصص الطعام إلى الحد الأدنى ولا تستخدم الطعام كرشوة. لا يوجد دليل علمي على أن السكر يجعل الأطفال مفرطي النشاط

البروتينات الموجودة في اللحوم والأسماك والفاصوليا والبيض والمكسرات والبذور هي اللبنات الأساسية للحياة. هم مصدر للعديد من العناصر الغذائية ؛ فهي تساعد في التئام وبناء الجلد والعظام والغضاريف والدم وأكثر من ذلك وهي ضرورية للحفاظ على الصحة

بقدر ما نحتاج إلى البروتين ، لا نحتاج إلى تناول الكثير ؛ 2 أوقية تساوي حوالي إصبعين بالغين أو ثلثي حجم مجموعة أوراق اللعب. غالبًا ما لا يحب الأطفال الصغار اللحوم الصلبة التي يصعب مضغها. جرب اللحوم المطبوخة الأكثر اعتدالًا مما ستجده في الحساء ، وجرب الفول أو البيض أو زبدة الفول السوداني. يوجد أيضًا بروتين في الحبوب والخضروات ومنتجات الألبان ، وهي الطريقة التي يحصل بها النباتيون على البروتين

تذكر: كل طفل مختلف

يعتمد مقدار الطعام الذي يحتاجه الطفل كثيرًا على الطفل. جميعها فريدة جدًا وتتطور بمعدلات مختلفة. هذه المبادئ التوجيهية ليست سوى تلك – المبادئ التوجيهية. يمكن لمقدم الرعاية الصحية أن يخبرك إذا كان طفلك ينمو بمعدل صحي متخم تماما. استخدم وقت الوجبات الخفيفة لدمج الأطعمة الصحية التي ربما فات طفلك أثناء النهار [2]

يُعد السماح للأطفال باختيار الطعام طريقة رائعة لهم للحصول على بعض السيطرة والقوة في عالمهم الصغير. قدم وجبتين خفيفتين يستمتعون بهما ودعهم يقررون أيهما يأكلونه

 

مصدر المقال

  1. http://EzineArticles.com/6464929
  2. http://EzineArticles.com/1635841

شارك المقال على

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

تابعنا على

ابق على اطلاع على أخبارنا

اشترك في النشرة البريدية ليصلك كل جديد

مواضيع ذات صلة

AMZ reviews
AMZ reviews
دب منتج
دب منتج
منتج جديد خروف
منتج جديد خروف
منتج
منتج
previous arrow
next arrow

اترك تعليقاً

قد يهمك

مقالات ذات صلة

العناية بالطفل بعد الختان

كيفية العناية بالطفل بعد الختان

كيفية العناية بالطفل بعد الختان نظرًا لأن جميع الأطفال حديثي الولادة مختلفون ، فلا توجد إجابة قاطعة حول كيفية رعاية الرضيع بعد الختان. تتمثل إحدى

أرق الطفل ليلا

طفلي لاينام في الليل !

                  طفلي لاينام في الليل أصبحت أوقات النوم اليومية روتينًا مؤلمًا من الإرهاق والتوتر للوالدين ، حيث