طفلي لاينام في الليل !

محتويات المقال

    طفلي لاينام في الليل

أصبحت أوقات النوم اليومية روتينًا مؤلمًا من الإرهاق والتوتر للوالدين ، حيث يتصارعون مع تجربة جديدة: طفل لا ينام في الليل. يمكن أن يكون الحرمان من النوم نتيجة طبيعية لكون الطفل أبًا جديدًا ، ولكن مع عدم قدرة العديد من البالغين على العمل بدوام كامل ورعاية أطفالهم في نفس الوقت ، فإن هذه المشكلة تزداد مع مرور الوقت.

تختلف دورات نوم الأطفال اختلافًا كبيرًا عن البالغين ، لذلك من المهم أن تتحلى الأمهات والآباء بالصبر عندما يحاولون وضع طفلهم في الفراش. يقول الدكتور لودفيج ، طبيب الأطفال في مجموعة ويسكونسن لطب الأطفال ، أن “القاعدة الأولى هي أن الأطفال ينامون”. ينام الأطفال حديثي الولادة من 16 إلى 20 ساعة في اليوم ، لكنهم قللوا تدريجياً من مقدار الوقت الذي يحتاجون إليه بمقدار النصف كل 3 أشهر حتى يتمكنوا من النوم طوال الليل.

عندما لا ينام طفلك طوال الليل ، يمكن أن يكون الأمر محبطًا للوالدين. لقد ترك الآباء يتساءلون عما يفعلونه بشكل خاطئ وكيف يساعدون أطفالهم على النوم بشكل أفضل. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل ليلا. 

ما الاسباب التي يمكن ان تمنع طفلي من النوم:

  1. الغازات سبب رئيسي في إزعاج الطفل وقد تمنعه ​​من النوم.

    يركض الآباء باستمرار في منازلهم في محاولة للعثور على أفضل علاج. الغازات تهيج الجهاز التنفسي مسببة الضغط على القفص الصدري مما قد يسبب الألم أثناء التنفس. باستخدام تقنيات Piedmont Parenting ، تقول الدكتورة ناتالي مايكلز أن تبدأ بالجلوس في وضع مستقيم في السرير مع وضع القدمين بشكل مسطح على الأرض. بعد ذلك ، استخدم أنفاسًا بطيئة وعميقة تساعد على دفع الهواء عبر الرئتين.

    لا يشعر الطفل بالراحة أبدًا عندما يكون منتفخًا أو متشنجًا أو يعاني من آلام في البطن. يمكن أن يؤدي هذا الشعور بعدم الراحة إلى وقت نوم غير مريح للطفل ، مما يمنع الطفل من الحصول على الراحة التي يحتاجها من أجل النمو والتطور.

  2. احتياج الطفل للحليب قد يمنع الطفل من النوم

    وفقًا لمايو كلينك ، لا يستطيع بعض الأطفال الرضاعة الطبيعية بسبب عدم القدرة على إنتاج الحليب أو الولادة المبكرة. قد تعاني الأمهات المنتجة للحليب من احتقان الثدي (الكثير من الحليب في الثدي) ، مما يؤدي إلى ثدي مؤلم وممتلئ. قد تشعر بعض النساء أيضًا بالحاجة إلى النهوض بشكل متكرر لضخ الحليب لتجنب الانسداد في قنوات الحليب. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً بدلاً من لبن الأم قد لا يواجهون بعض هذه الصعوبات.

    يتعرض الطفل لخطر متزايد للنوم المتقطع إذا كان يرضع. حليب الثدي هو الأفضل للطفل ، لكنه قد يسبب مشاكل أيضًا. قد تؤدي الحاجة إلى الحليب إلى مقاطعة نوم الطفل ، مما يمنعه من القدرة على القيلولة أو النوم لفترة أطول في الليل. على الرغم من وجود طرق للحفاظ على النوم مع الرضاعة الطبيعية ، فمن الممكن أن يرتاح الطفل أكثر دون الرضاعة الطبيعية. حليب الثدي هو الأفضل للطفل ، لكنه قد يسبب مشاكل أيضًا.

    يقضي الآباء الكثير من الوقت في الإجابة على أسئلة طفلهم الجديد. مثل ما إذا كان سينام ، وكم من الوقت سينام ، وأكثر من ذلك. لسوء الحظ ، فإن عدم القدرة على النوم ليس مشكلة يمكن للوالدين الإجابة عليها. قد تمنع حاجة الطفل إلى الحليب الطفل من النوم أو تنقطع عن النوم.

  3. احتياج الطفل لتغيير الحفاض قد يسبب له الأرق ليلا

    شير دراسة جديدة إلى أن إحدى طرق منع الأطفال من الإصابة بسلس البول الليلي (وتسمى أيضًا التبول اللاإرادي) هي تلبية حاجتهم إلى تغيير حفاضهم. بالنسبة للعديد من الأطفال ، قد يكون الضغط الناجم عن الاضطرار إلى التبول في منتصف الليل كافياً لإفساد أي فرص لبقائهم جافين في الليل.

    نظرًا لحقيقة أن الأطفال قد يحتاجون إلى تغيير حفاضهم أثناء الليل ، فسيكونون أكثر ميلًا للنوم لفترة طويلة من الوقت. سيؤدي ذلك إلى احتياجهم إلى الاعتماد على الوالدين في كثير من الأحيان وبالتالي تقليل تواتر استيقاظهم.

    قد تجد الأم أن حاجة طفلها لتغيير حفاضها أمر مزعج لأنه يعيق نوم الطفل في الليل. ومع ذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً قد يكون له تأثير على بقية يومها.

  4. عدم تهيئة الجو المناسب الهادىء قد يمنع الطفل من النوم.

    يعتبر القيلولة والنوم جزءًا حيويًا من تنمية الطفولة وقد ثبت أنهما يساعدان في عملية التعلم ، وتتحدث المقالة التالية عن كيف أن عدم وجود البيئة المناسبة يمكن أن يسبب مشاكل للرضيع. قد يؤدي عدم خلق جو هادئ مناسب إلى منع الطفل من النوم.

    يمكن أن يؤثر قلة النوم ، وهو أمر ضروري للعمل اليومي ، بشكل كبير على الأطفال. قد يكون الطفل عصبيًا أثناء النهار وغير قادر على التركيز لأن جسمه لا يستطيع الحصول على الراحة التي يحتاجها. على الأرجح ، قد يكون الطفل مفرطًا في النوم. سيساعد التأكد من وجود جو هادئ على ضمان نوم الطفل بهدوء طوال الليل. قلة النوم التي يعاني منها الأطفال يمكن أن تؤثر سلبًا على سلوكهم.

  5. شعور الطفل بالبرد او ارتفاع الحرارة يؤثر بشكل كبير على نوم الطفل.

     

    تختلف حياة كل شخص اختلافًا كبيرًا مع العديد من المتغيرات ، بما في ذلك الرفاهية الجسدية. عندما يشعر الطفل بالبرد بسبب الطقس أو يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، ينخفض ​​نومه بشكل كبير. مع درجات الحرارة الباردة ، قد يتعرضون للرعشة مما يزعج نومهم إذا لم يتمكنوا من النوم بالسرعة الكافية. تختلف حياة كل شخص اختلافًا كبيرًا مع العديد من المتغيرات ، بما في ذلك الرفاهية الجسدية.

    الرضع والأطفال الصغار أكثر حساسية للعوامل الخارجية من البالغين. سواء كان ذلك بسبب حساسيتهم العالية ، أو لمجرد أنهم أصغر من البالغين ، فإن شعورهم بالبرودة أو ارتفاع درجة الحرارة يؤثر على نومهم بشكل كبير.

    في دراسة حديثة أجريت في جامعة ملبورن ، وجد الباحثون أن شعور الطفل بالبرد أو ارتفاع درجة الحرارة يؤثر بشكل كبير على نوم الطفل. على سبيل المثال ، الطفل الذي يشعر بالحرارة بسبب الحمى سيقلل من النوم العميق وزيادة كبيرة في النوم الخفيف. الحل الأكثر شيوعًا لأرق الطفل هو غرفة باردة. شعور الطفل بالبرودة أو ارتفاع درجة الحرارة يؤثر بشكل كبير على نوم الطفل.

شارك المقال على

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

تابعنا على

ابق على اطلاع على أخبارنا

اشترك في النشرة البريدية ليصلك كل جديد

مواضيع ذات صلة

[smartslider3 slider="8"]

اترك تعليقاً

قد يهمك

مقالات ذات صلة

العناية بالطفل بعد الختان

كيفية العناية بالطفل بعد الختان

كيفية العناية بالطفل بعد الختان نظرًا لأن جميع الأطفال حديثي الولادة مختلفون ، فلا توجد إجابة قاطعة حول كيفية رعاية الرضيع بعد الختان. تتمثل إحدى

طفلي يرفض بعض انواع الطعام

طفلي يرفض الطعام، ماذا أفعل؟

    طفلي يرفض الطعام يتسائل الكثيرون يومياً، طفلي يرفض الطعام، ماذا أفعل؟ كما يعلم الآباء، يمكن للأطفال أن يكونوا انتقائيين بشأن ما يأكلونه في